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Nuestra guía es el complemento ideal que te ayudará a sacar el máximo partido a nuestro ebook gratuito “Cómo montar tu plan de entrenamiento en 4 pasos”.
Encontrarás unos TIPS fáciles de aplicar en tu día a día para lograr tener una vida más saludable y un cuaderno de trabajo que te ayudará a analizar más en detalle tus hábitos, puntos de mejora y logros.
Nuestra guía es el complemento ideal que te ayudará a sacar el máximo partido a nuestro ebook gratuito “Cómo montar tu plan de entrenamiento en 4 pasos”.
En ella hemos recogido unas pautas sencillas y fáciles de aplicar para que puedas cambiar considerablemente tu estilo de vida.
Te recomendamos implementar los cambios uno a la vez, hasta sentir que lo has integrado en tu rutina y luego agregar el siguiente.
Al final de la guía encontrarás un cuaderno de trabajo, donde podrás apuntar:
¿Sabías que lo que no se mide no se mejora? Tienes que acostumbrarte a tomar nota de tus hábitos y planificar unas acciones concretas.
Verás que conseguirás grandes resultados, si te adhieres al plan con constancia y determinación.
¡Manos a la obra!
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