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Programa WO-MEN

El Programa WO-MEN es un programa específicamente diseñado para mujeres con cáncer de mama y une los pilares básicos de la salud psico-fisica a través de sesiones de ejercicio, nutrición y coaching 

Este curso de ejercicio físico para pacientes oncológicos con cáncer de mama tiene como objetivo ayudar a los pacientes a mantener su cuerpo en movimiento durante el tratamiento y mejorar su salud y bienestar. El experto en ejercicio físico, Ángel Meléndez, guiará a los pacientes a través de una serie de videoclases en las que se explicarán temas esenciales, como la elección entre el cardio y la fuerza, la prehabilitación, los beneficios del ejercicio, la intensidad adecuada y cómo entrenar durante los tratamientos. También se abordarán temas como el entrenamiento de fuerza, la terapia hormonal y el ejercicio como herramienta para mejorar la calidad de vida.
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Técnica de los ejercicios

Ejercicios de core

Ejercicios de Movilidad

Ejercicios de tren inferior

Ejercicios de tren superior

Fortalece tu salud a través del ejercicio físico

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