Guía de Plan de cambio de hábitos y cuaderno de trabajo

Nuestra guía es el complemento ideal que te ayudará a sacar el máximo partido a nuestro ebook gratuito “Cómo montar tu plan de entrenamiento en 4 pasos».

En ella hemos recogido unas pautas sencillas y fáciles de aplicar para que puedas cambiar considerablemente tu estilo de vida.

Te recomendamos implementar los cambios uno a la vez, hasta sentir que lo has integrado en tu rutina y luego agregar el siguiente.

Al final de la guía encontrarás un cuaderno de trabajo, donde podrás apuntar:

• tus progresiones
• tus logros diarios
• tus objetivos finales
• sensaciones
• planificar tu siguiente objetivo

¿Sabías que lo que no se mide no se mejora? Tienes que acostumbrarte a tomar nota de tus hábitos y planificar unas acciones concretas.

Verás que conseguirás grandes resultados, si te adhieres al plan con constancia y determinación.

¡Manos a la obra!